الدوره الشهريه الصح والخطا

الــــــــــــــدورة الشهرية بين الصح والخطأ ...

--------------------------------------------------------------------------------

الدورة الشهرية بين الصح والخطأ...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .أخواتي اليكن بعض الإرشادات حول المفاهيم

الخاطئة عند قدوم الدورة الشهرية.فهناك الكثير من المفاهيم الشائعة بين البنات

حول الدورة الشهرية , بعضها صحيح , وبعضها خاطيء , ولا أصل له من الصحة

ولا داعي له .. من هذه المعتقدات والمفاهيم هو :

* على الفتاة عدم الإستحمام في الأيام الأولى للدورة ( خطأ ) :

على العكس يعتبر الإستحمام بالماء الدافي عاملاً مساعداً على الإسترخاء ويخفف

من انقباضات الرحم وبالتالي من الآلام .

* على الفتاة الإمتناع عن تناول الأسبرين خلال الدورة ( صحيح ) :

فالإسبرين يؤدي لزيادة سيولة الدم وبالتالي يزيد من كمية النزف . لذا على الحائض تناول

الأدوية العشبية لتخفيف الآلام مثل الشاي الميرمية والكمون والقرفة وغيرها .

* على الحائض ألا تمارس أي مجهود ( خطأ ) :

على العكس تعتبر ممارسة الرياضة المعتدلة كالمشيء من الوسائل المساعدة

تخفيف الآلام وتعديل الحالة المزاجية , لكن بشرط ألا تتعبي نفسك كثيراً .

* على الفتاة ألا تحمل الأشياء الثقيلة خلال الدورة ( صحيح ) :

يكون الرحم في حالة غير طبيعية وحساسة في تلك الفترة , وربما تسبب حمل

الأشياء الثقيلة جداً بزيادة كمية النزيف أو حتى تغير موضع الرحم وهبوطه ,

أو مايسمى بحالة إنقلاب الرحم لا سمح الله .

متمنية للجميع السلامة من كل ماهو ضار.

منقووووووووووول