لتجنب رطوبة الرحم ...

بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

سيدتي لأجلك هذه العناية :

إتبعى التعليمات التالية لتجنب الرطوبة الرحمية ومايتبعها من مشاكل :

1.عدم الجلوس في أماكن وأرضيات رطبه أو باردة أو عشبية


2.أثناس النفاس والدوره تجنبي : المشروبات الغازية ، المانجو ، الأناناس ، الليمون ، الباذنجان ، الباميا ، الملوخية ، المشروبات الباردة ، وعليك بالمشروبات الساخنة وإياك والجوع إحذريه أثناء النفاس والدورة .


3.إذا كنت تعانين من قلة الشهية لطعامك تناولي العسل بالحبة السوداء لفتح الشهية.


4.إستخدمي الحلبة المخلطة وكذلك الرشاد المخلط ولدينا حسب مايناسب حالتك . ويستخدم الرشاد المخلط + المردود المركز لأيام الدورة أيضاً . للمحافظة على صحة الرحم ونظافته وتخليصه من البرد والرشوحات والرطوبة .


5.إذا كنت تستخدمين برنامج علاج المويات والهواء أو علاج النفاس فكوني دقيقه واستخدميه بإنتظام . وحين زوال المشكلة إرتاحي من العلاج بشرط استخدامه مرة اخرى على فترات متباعدة أو على الأقل أيام الدورة الأخيرة.

6.أثناء الجماع ليكن مكيف الهواء بإتجاه الرأس وليس العكس فالخطر من هوائه البارد فأحذريه .


7.استخدمي التحاميل الخاصه بالرطوبة والكبو الخاص بالدورة بشكل دوري بعد كل دورة أو في الثلاثة أيام الأخيره منها. والأيام العادية إذا شعرت بمغص رحمي .

8.تذكري أنه أثناء النفاس والدورة قد يحدث للبعض إكتئاب أو زعل بسيط لا تستسلمي له . إستخدمي علاجك وتناولي طعامك واهتمي بمن حولك بشكل مضاعف وأكثري من الإستغفار والتوكل على الله والقراءة ومحادثة الجليسات الصالحات .

9.لا تنسي بودرة التشطيف للمتزوجات الراغبات بالسعادة الزوجية كذلك تحاميل التجميل المهبلية. ستعيد لك تلك الأشياء ثقتك بنفسك وستسعدين زوجك في فراشه

10.احذري من تعاطي أعشاب أو وسائل التنحيف أو عمل ريجيم ولا تعرضين نفسك للجوع أثناء النفاس والرضاعة وكذلك الدورة .

11.تجنبي التمرينات الرياضية العنيفة ويسمح بالمشي العادي في المنزل


12.في العشرة أيام الأخيرة أعملي حمام بالليفة أو البخار وانزعي الشعر من جسمك ولا تنسي استخدام الكريمات الخاصة بالنفاس لتجميلك وكذلك عنايتك بشعرك .


حملا سعيدا وولادة سهلة للجميع (^_^)


(زلزال الموت)