اليوغا مفيدة للمصابات بسرطان الثدي.............

قال باحثون أميركيون إن ممارسة تمارين اليوغا تحسن مزاج المصابات بسرطان الثدي وتخفف من شعورهن بالتعب. وبحسب الدراسة التي نشرت في مجلة " سايكو- إنكولوجي" فإن النساء المصابات بهذا المرض إذا مارسن تمارين اليوغا ينخفض لديهن الشعور بالكآبة بنسبة 50% ويزداد شعورهن بالسلام والاطمئنان بنسبة 12%.
وشارك في الدراسة 44 امرأة مصابة بسرطان الثدي وكانت 34% منهن يتناولن دواءً للسرطان والباقي أنهين العلاج بشكل كامل، ثم طلب من هؤلاء النساء ملء استمارة في بداية الدراسة وبعد مضي 10 أسابيع على ذلك من أجل معرفة مدى تحسن حالتهن النفسية بسبب تلك التمارين.
إلى ذلك، قالت سوزان دانهور من المدرسة الطبية في جامعة وايك فوريست إن الدراسة أظهرت بوضوح أن النساء اللواتي مارسن نوعاً خفيفاً من اليوغا وهو " آر .واي" تحسنت حالتهن الطبية بشكل ملحوظ، مشيرة إلى أن التمرين الاخير يتيح للعمود الفقري التحرك في كافة الاتجاهات بطريقة سلسلة وخفيفة وغير مجهدة للعضلات. أضافت دانهور إن هذه التمارين خففت الشعور بالتعب والاعياء الذي كانت تشعر به النساء وحسنت مزاجهن العام


(زلزال الموت)